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清柠轻断食最新版

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版本：v1.1.2 大小：72.15MB 适用：Android/IOS 语言：简体类型：生活更新时间：2024-07-15 11:48 标签：减肥健康生活手机菜谱

清柠轻断食旨在为想要减肥的朋友带来科学健康的轻断食体验。软件通过科学配餐和严格热量控制，有效提升代谢水平，支持语音点餐和社交分享功能，让减肥过程充满乐趣，而且会定期更新营养餐方案，确保减肥效果持续显著，有需要的小伙伴可以来7230手游网下载使用。

6.0

清柠轻断食最新版介绍

智能规划

1、根据身体数据和减重目标，自动生成个性化断食计划，无需手动选择，省时省力。
2、严格控制每日摄入热量，科学搭配营养餐，确保身体所需营养充足，同时提升代谢水平。
3、定期分析饮食记录和体重变化，动态调整断食方案，保证减重效果持续显著。
4、智能提醒饮食时间和水分摄入，培养良好的生活习惯，让减肥过程更加轻松自然。

多样食谱

1、提供海量低卡健康食谱，包括中式、西式、日韩等多国风味，满足不同口味需求。
2、针对白领、学生等不同群体，设计便利店食谱，让忙碌生活中也能轻松实现健康饮食。
3、与生鲜超市合作，推荐应季食材，确保营养丰富的同时，还能享受新鲜美味。
4、定期更新特色营养餐方案，如轻食沙拉、蒸煮料理等，让减肥餐不再单调乏味。
5、支持自定义食谱，可根据个人喜好和饮食禁忌，灵活调整每日菜单。

社交互动

1、支持语音点餐功能，轻松记录每日饮食，省去繁琐的手动输入步骤。
2、内置社区模块，可与志同道合的减肥伙伴分享心得，互相鼓励支持。
3、提供一键分享功能，轻松将减肥成果发布到各大社交平台，展示健康生活新面貌。
4、设有专业营养师在线答疑，解决减肥过程中遇到的各种困惑和难题。

数据追踪

1、全面记录每日饮食、运动和体重变化，直观展示减肥进度。
2、智能分析摄入热量和营养成分，帮助了解饮食结构是否合理。
3、生成详细的周报和月报，清晰呈现减重效果和身体变化趋势。
4、支持多种健康指标追踪，如BMI、体脂率等，全方位监测身体状况。
5、提供数据导出功能，方便长期保存和分析减肥历程。

辅助 工具

1、内置食材卡路里速查表，快速了解常见食物的热量含量。
2、提供饮食日记功能，记录每天的饮食心得和身体感受。
3、集成计步器和运动追踪，鼓励增加日常活动量，加速脂肪燃烧。
4、设有体重趋势图，直观展示减重曲线，激发持续减肥的动力。
5、提供饮水提醒功能，确保充足水分摄入，促进新陈代谢。

清柠轻断食最新版截图

减肥
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