fatsecret app安卓版下载是一款计算食物热量的app,同时也是一个提供食物食谱的平台,用户还可以查询各种食物所含有的热量和营养成分。它可以帮助您计算每餐摄入的热量以及脂肪和碳水化合物等营养素。而且fatsecret使用起来也非常简单,只需要输入名字或者扫描食品包装上的二维码,既满足身体的需要,又保证低热量,让你保持良好的饮食习惯习惯并定制详细的运动记录,让你的减肥事半功倍。
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1、用相机拍摄你的食物和美味佳肴;
2、日程记录你每天的变化和进步;
3、食物日记帮助您计划和记录所吃的食物;
4、运动日记帮助您记录并计算您所有的卡路里燃烧值;
5、饮食总结日历帮助您记录卡路里的摄入和消耗;
6、快速选择表可以帮助您更快地找到相关的热量和营养数据
1、下载fatsecretAPP,打开,进入界面。
2、可清晰显示早餐、午餐、晚餐的脂肪、碳水化合物、蛋白质、热量等。只要你愿意,还可以添加零食和零食信息摘要。它还将帮助您显示一日三餐中每餐的卡路里百分比。
3、早餐还可以具体一点。比如你吃切片面包、苹果、黄瓜、鸡蛋,他会指定黄瓜的长度和鸡蛋的大小,然后比较每一项的脂肪、热量等,让你更具体的。直观地看到每日摄入量。
4、更神奇的是,他可以比较同一产品不同品牌的热量,让你一目了然地看到最好的选择。比如酸奶,我们可以看到市面上大部分酸奶,比如蒙牛伊利三元等,热量都差不多,只有纯酸奶才是最健康的。
5、他还可以告诉你如何用更少的热量制作或吃同样的食物。烘烤、撇油和切片可以将鸡胸肉的热量降低到尽可能低的水平。很详细,只要努力,就能吃到最好的饭菜
6、当然,你的食物的能量来源可以更具体,你可以在商场里找到大大小小的各种食物。比如,你可以查出这醇厚煮熟的第二袋片中蛋白质、脂肪、碳水化合物等的含量。
1、主题:完善一整套减肥计划,每顿饭怎么吃、每天怎么吃才是一个完整的计划;
2、上万种食物食谱,方便记录每日热量情况,并可通过曲线图直观查看;
3、自动计算汇总每天的卡路里数据,结合减肥计划,为饮食健身提供数据参考;
4、制定减肥计划,每天提醒、监督自己,再这样胖下去,日子就没法过了;
5、美食问答社区,各种唠叨,各种烦恼,欢迎发言,欢迎回复;
6、各种健康相关小工具,如BMI体质、运动秒表定时器等。
1、报告
体重追踪器记录并显示您的体重变化;
2、社区
优化条码扫描器,帮助您更方便地输入产品包装上的条码;
运动日记帮助您记录和计算您所有的卡路里燃烧值;
饮食摘要日历可帮助您跟踪卡路里摄入量和消耗量。
3、图像识别
使用相机拍摄您的食物和美味佳肴;
日程表记录了你每天的变化和进度。
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